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借錢一定要低頭嗎!怎麼借錢不失自尊
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鉅亨網新聞中心菲律賓總統杜特蒂 (Rodrigo Duterte) 上週四 (20 日) 到訪中國進行國事訪問期間，指菲律賓要與美國在經濟和軍事上「分道揚鑣」，轉為在經濟上將會依賴中國。一日之後，美國海軍導彈驅逐艦「狄卡特號」(USS Decatur) 駛入西沙群島 (Paracel Islands) 海域，號稱執行自由航行任務，目的維護「海洋法公約」下所有國家的權利和自由。美國白宮發言人厄尼斯特 (Josh Earnst)21 日在白宮例行記者會上說，南海世界許多商業活動通過的區域，其中一些商業航道中斷，可能對全球、美國經濟造成負面影響；這關乎美國利益，而美方尋找機會傳達，昨晚，「狄卡特號」執行任務已傳達訊息。對此，中國國防部批評美國此舉「唯恐天下不亂」，中共外交部也向美方提出交涉；中共黨媒「環球時報」則嘲諷「美艦來挑事就相當於在南海上裸奔。」「狄卡特號」進入西沙海域後，中國海軍飛彈驅逐艦「廣州號」及飛彈護衛艦「洛陽號」立刻採取行動，對美國軍艦進行識別查證，並予以警告驅離。環球網 24 日報導稱，這是自去年 10 月以來，美國軍艦第 4 次在南海有爭議海域執行類似的巡航任務。在此前 3 次南海航行自由行動中，美國軍艦均駛入中國擁有主權的島嶼的 12 海里範圍內。這些舉動極大地激怒了中國，北京指責美國製造事端。華盛頓認為北京限制這片戰略水域的航行自由，這是華盛頓為應對這種情況所做的最新嘗試。路透社 21 日的報導認為，美國最新的巡航活動預計將激怒北京，並可能使南海的緊張局勢進一步升級。美國批評北京在海上建設軍事設施，擔心這些設施可以用來限制自由。此次「航行自由」行動恰好是在搖擺不定的菲律賓總統於訪華期間宣佈與華盛頓「分道揚鑣」並重新與北京結盟之後進行的。菲律賓一直是美國的重要盟友，也是北京在南海的領土對手。報導指出，杜特蒂 20 日的聲明是一個重大轉折。但在華盛頓，一名熟悉情況的人士說，海軍的最新行動並沒有選擇本周杜特蒂訪華的時機，巡航的計畫籌畫了很長時間。另據美國媒體 10 月 22 日報導，與此同時，美國在亞太地區的軍事同盟似乎出現了一些利多消息。美國跟東北亞的南韓和日本保持著堅實的同盟關係。本周出現的新發展是，南韓和日本都在南海問題上助了美國一臂之力。報導稱，19 日，美韓外長和防長在美國國務院舉行「2+2」會談。會後兩國發表聯合聲明稱，雙方官員強調所有國家都有權依照國際法在南海飛越、航行和行動，並突出了確保那裡的航行和飛越自由的重要性。20 日，兩國防長在五角大樓會談，同意加強兩國海軍合作，以應對海上威脅。
冬天到了，是否發現抽筋的機會越來越高，這是因為冬天氣候寒冷的原因，執業中醫師賴睿昕表示，這是中醫觀點認為寒主收引，當人體保衛功能不足，若是在睡眠臺東小額週轉時，將腳暴露於被子外，就容易使寒氣入侵造成所謂的抽筋現象。
賴睿昕提醒，預防抽筋除了平時多運動增強自身體能之外，在入睡時，也要注意下肢理債一日便 勞工紓困貸款率利的保暖。
在平時冬季活動沒有充分熱身，當運動時肌肉的興奮性突然增高，肌肉連續收縮過快，使局部肌肉出現疲勞，就會導致抽筋，這種現象通常在走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。
若是當抽筋發生時，千萬不要強拉硬扯，避免拉傷肌纖維理債一日便信貸，可採用熱敷的辦法，同時朝收縮肌肉的相反方向伸展或是採用用力按壓穴位的方法使之緩解，最常見的是小腿肌肉痙攣。
小腿肌肉痙攣時的表現，理債一日便 全額車貸條件就是小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。
賴睿昕建議，此時先將身體保持穩定，可使用坐姿苗栗票貼銀行或是臥姿，再輕柔的往反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直，抓住前腳掌，輕輕的往腳背方向拉伸；或是試著以腳跟為中心，往下再往小趾外側緩慢旋轉，可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。
賴睿昕補充說明，若是痛到無法忍受任何伸展，則直接按壓穴道以解除痙攣，若為小腿抽筋則選擇按壓小腿後側的承山穴，及膝膕窩中內的委中穴；若為腳趾抽筋，則選擇公孫穴，取穴方法為腳掌內側，約足弓最高處按壓，可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。9595助貸網 車貸利息計算方式
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